Single Arm Work

 

WOD: 

5 RFT –  

10 SA Ring Rows, L

10 SA KB Thrusters, L 53/35

10 KB Snatch, L

10 SL KB DL, L

10 SA Ring Rows, R

10 SA KB Thrusters, R

10 KB Snatch, R

10 SL KB DL, R

 

 

Share